السعرات الحرارية في المشروبات الغازية تحتاج لقرابة ساعة من التمارين لحرقها

وجد باحثون أميركيون أن حرق السعرات الحرارية المكتسبة من المشروبات الغازية بحاجة لقرابة ساعة من التمارين الرياضية.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة سارا بليتش من جامعة "جون هوبكينز إن"شرب عبوة من المشروبات الغازية قد يستغرق 5 دقائق، لكن إن كنت راشداً تزن قرابة 50 كيلوغراماً فإن حرق السعرات الحرارية التي يحتويها ما تناولته يحتاج لـ 50 دقيقة من الركض".

ووضع العلماء لافتات في المتاجر تعلم المراهقين عن مدة الركض التي يحتاجونها لحرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول المشروبات الغازية.

وأشارت الدراسة إلى انه لدى معرفة المراهقين بالوقت الذي يحتاجونه لحرق السعرات الحرارية فإنهم سيلجأون لشراء مزيد من الماء ويقللون من شراء المشروبات الغازية المحلاة بالسكر.

يذكر ان المشروبات الغازية بشكل عام لا توفر للجسد أي فائدة غذائية، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة للمواد الحافظة والملونة، وتحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية التي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف، كما ان معدل الحموضة المرتفع في هذه المشروبات كاف لإضعاف الأسنان والعظام مع مرور الوقت.