| | إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
بنت البلد
نابــض برونزي
وسام ختمة القرآن :  وسام مسابقة النشاط2011 :  الأوسمـــة :   australia
الجنـــس : 
المـــــــــــزاج : 
عدد المساهمات : 1748
 نقاط : 2810
السٌّمعَــــــــة : 72
التسجيل : 01/02/2011
العمـــــر : 48
|  موضوع: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الإثنين سبتمبر 12, 2011 7:55 am | |
| إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق.
ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع عن استخدام الكمبيوتر المحمول "لاب توب" أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من التوجه للفراش للاستمتاع بنوعية جيدة من النوم.
واكتشف خبراء في النوم في الولايات المتحدة أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تربك العقل البشري، بخداعه بأن الوقت لا يزال نهاراً، الأمر الذي يحرم مستخدميها من النوم واحتمالات الإصابة بالأرق.
ولفتوا إلى أن أجهزة الكمبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعلنا نشعر بالنعاس.ويقول الباحثون إن الضوء الأزرق الصادر من جهاز "آي باد"، الذي يتوقع أن يصبح واسع الاستخدام بعد طرحه في الأسواق الشهر الماضي، وأثناء الليل، يشوش النوم نظراً لاعتقاد المخ بأن المكان ينبغي أن يكون مظلماً.ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل.
ويوصي الخبراء بالكتاب كخير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.
وقال فيليس زي، بروفيسور علم الإعصاب بجامعة "نورثويسترن" لـcnn: "من المحتمل.. عند استخدام الكمبيوتر المحمول و’آي باد‘ قبل النوم، فأن الضوء المنبعث كاف لتحفيز المخ وجعله أكثر يقظة مما يؤخر قدرتك على النوم."
وتابع: "والأهم من ذلك.. فإن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك... فهذه الساعة بدماغك هي التي تحدد توقيت نومك واستيقاظك."
واستبعد الخبراء أن يكون للتلفاز تأثير مماثل نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة للغاية منا..
| |
|
| | |
محمد البغدادي
مشرف قسم الرياضة
وسام ختمة القرآن :  الأوسمـــة : العراق - بغداد
الجنـــس : 
المـــــــــــزاج : 
عدد المساهمات : 873
نقاط : 1485
السٌّمعَــــــــة : 12
التسجيل : 11/07/2011
العمـــــر : 28
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الإثنين سبتمبر 12, 2011 10:20 am | |
| يال هذا الابداع
شكرا لك على نقلنا المعلومات
تحياتي | |
|
| | |
emo.prince
نابـــض نشط
وسام ختمة القرآن :  الأوسمـــة : بغداد/ جوه الجسر
الجنـــس :
المـــــــــــزاج : 
عدد المساهمات : 428
نقاط : 722
السٌّمعَــــــــة : 7
التسجيل : 13/07/2011
العمـــــر : 29
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 4:28 am | |
| موضوع رائع ومعلومات مفيده جدا راح افكربيها شكرا للطرح
تقبلي مروري
نحياتي | |
|
| | |
بنت البلد
نابــض برونزي
وسام ختمة القرآن : وسام مسابقة النشاط2011 : الأوسمـــة : australia
الجنـــس :
المـــــــــــزاج :
عدد المساهمات : 1748
نقاط : 2810
السٌّمعَــــــــة : 72
التسجيل : 01/02/2011
العمـــــر : 48
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:20 am | |
| - محمد البغدادي كتب:
- يال هذا الابداع
شكرا لك على نقلنا المعلومات
تحياتي نورت الموضوع
وشكرا للرد
تحياتي القلبية | |
|
| | |
بنت البلد
نابــض برونزي
وسام ختمة القرآن : وسام مسابقة النشاط2011 : الأوسمـــة : australia
الجنـــس :
المـــــــــــزاج :
عدد المساهمات : 1748
نقاط : 2810
السٌّمعَــــــــة : 72
التسجيل : 01/02/2011
العمـــــر : 48
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:21 am | |
| - emo.prince كتب:
- موضوع رائع ومعلومات مفيده جدا راح افكربيها شكرا للطرح
تقبلي مروري
نحياتي عطرت صفحتي بمرورك
شكرا جزيلا لردك الجميل
تقبل تحياتي | |
|
| | |
بنت الأوادم
نابــض فضي
وسام ختمة القرآن :   وسام مسابقة النشاط2011 :  وسام مسابقة ماما شمس :  الأوسمـــة :  ما كان حرفي ناطقا بمذلّة أو كان لحني بالهراء مرجّعا
الجنـــس :
المـــــــــــزاج : 
عدد المساهمات : 6440
نقاط : 7856
السٌّمعَــــــــة : 127
التسجيل : 15/09/2010
العمـــــر : 64
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:04 pm | |
| همزين جهازي مو اي باد
ولاب توبي راح اسويله برده
خخخ
مشكوره ام حميدان
معلومات قيمه
الكومبيوتر صار مشكله | |
|
| | |
امااااااني
نابــض برونزي
وسام مسابقة النشاط2011 :  وسام مسابقة ماما شمس :  الأوسمـــة : هيييييييه خلصت خلصت ا خ ت ب ا ر ^_^
الجنـــس :
المـــــــــــزاج : 
عدد المساهمات : 2118
نقاط : 2642
السٌّمعَــــــــة : 62
التسجيل : 09/06/2010
العمـــــر : 35
| |
| | |
الجنرال دنفش
نابـــض نشط
بغداد
الجنـــس :
المـــــــــــزاج :
عدد المساهمات : 261
نقاط : 369
السٌّمعَــــــــة : 19
التسجيل : 03/10/2011
العمـــــر : 34
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الإثنين أكتوبر 03, 2011 7:40 pm | |
| يسلمو على الموضوع الجميل الرائع
فعلاً انتي في غاية الروعه يسلموووووووووووو | |
|
| | |
بنت البلد
نابــض برونزي
وسام ختمة القرآن : وسام مسابقة النشاط2011 : الأوسمـــة : australia
الجنـــس :
المـــــــــــزاج :
عدد المساهمات : 1748
نقاط : 2810
السٌّمعَــــــــة : 72
التسجيل : 01/02/2011
العمـــــر : 48
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 7:36 am | |
| - bint_albasrah كتب:
- همزين جهازي مو اي باد
ولاب توبي راح اسويله برده
خخخ
مشكوره ام حميدان
معلومات قيمه
الكومبيوتر صار مشكله اي والله همزين تصدكين فرحتلج
حبيبتي انتي تدللين
اشكرج خيتي لردج الجميل
تحياتي وامنياتي | |
|
| | |
بنت البلد
نابــض برونزي
وسام ختمة القرآن : وسام مسابقة النشاط2011 : الأوسمـــة : australia
الجنـــس :
المـــــــــــزاج :
عدد المساهمات : 1748
نقاط : 2810
السٌّمعَــــــــة : 72
التسجيل : 01/02/2011
العمـــــر : 48
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 7:38 am | |
| - امااااااني كتب:
- يسلموووو يالغاليه ع المعلومه المفيده
زين واللي لابتوبه مصاحيه للفراش
اني مرات اشتغل عليه واني حاطه راسي ع المخده لخلصت نزلته تحت السرير هع
بس خلص راح اعمل بنصيحتج ورده
ويسلموووو مره ثانيه
دمتي دوم بخير اللي لابتوبة معاه بالسرير خلي يجيبلة سرير خاص الابتوبة
خخخخخخخخخخخ
تسلميلي يا احلى وردة بالمنتدى يا عمري
والله اسعدني مرورج بصفحتي
الله يسلمج عمري
تحياتي القلبية | |
|
| | |
بنت البلد
نابــض برونزي
وسام ختمة القرآن : وسام مسابقة النشاط2011 : الأوسمـــة : australia
الجنـــس :
المـــــــــــزاج :
عدد المساهمات : 1748
نقاط : 2810
السٌّمعَــــــــة : 72
التسجيل : 01/02/2011
العمـــــر : 48
| | موضوع: رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 7:41 am | |
| - الجنرال دنفش كتب:
- يسلمو على الموضوع الجميل الرائع
فعلاً انتي في غاية الروعه يسلموووووووووووو بل ردك الاروع والاجمل من موضوعي
شكرا لوجودك العطر في متصفحي
تحياتي القلبية ابو الدنافش | |
|
| | |
| | إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. | |
|
جدا::!!