منتديات أجنحة الملائكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أجنحة الملائكة

تشعر بالملل ؟؟ قم بتصفح المواضيع العريقة للترفيه عن نفسك!!
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

يسر أدراة منتديات أجنحة الملائكة أن ترحب بكم زوارنا الاعزاء و الأخوة والأخوات اعضاء ومشرفين بأنضمامكم الى العائلة راجين من الله ومتمنين لكم قضاء وقت ممتع معا ........ الأدارة

جدا::!! للأعضاء المشتركين الجدد,يجب تفعيل حسابكم وذلك بالنقر على رابط التفعيل الذي يصل الى الايميل الخاص الذي قمت بوضعه عند التسجيل حتى تستطيعوا الدخول...في حالة عدم تفعيله ستقوم الادارة بتفعيله تلقائيا....الأدارة

أعزائي الكرام أبارك لكم تميزكم وأدعوكم للأحتفال بتميز منتدانا منتديات أجنحة الملائكة على الرابط https://nabdh.ahlamontada.com/t2799-topic#34053
مرحباًًَُ بك أيها الزائر الكريم في منتديات أجنحة الملائكة...نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا...أهلاًُ وسهلاًُ

 

 رجيم يوم لك ويوم عليك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TOTA*
مشــرفة الفن والصور والفوتغراف
مشــرفة الفن والصور والفوتغراف



وسام مسابقة النشاط2011 : رجيم يوم لك ويوم عليك Ouuooo11 الموقع بغداد
الجنـــس : انثى
المـــــــــــزاج : رجيم يوم لك ويوم عليك 2610
عدد المساهمات : 606
نقاط نقاط : 1189
السٌّمعَــــــــة : 9
التسجيل : 10/11/2011
العمـــــر : 36

رجيم يوم لك ويوم عليك Empty
مُساهمةموضوع: رجيم يوم لك ويوم عليك   رجيم يوم لك ويوم عليك Emptyالجمعة نوفمبر 11, 2011 1:56 pm

رجيم يوم لك ويوم عليك Icon14 رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئــاً لمن فكر بإتبــاعه تجربتي معه حياكم ربي Smile



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياهلا وسهلا ومليووووووون مرحباااااا

هلا بكم من اولكم الى اخركم ..

عسى ربي يحقق كل وحدة ماتتمنى ...

بدخل في الموضوع ..على طوووول

رجيم يوم لك ويوم عليك اكيد سمعنا عنه وعن تجربة الطامح للرشاقة فيه ..وفيه وحدة نحفت عليه 17 كيلو في 40 يوم
وحدة ثانية 10 كيلو في شهر رجيم يوم لك ويوم عليك Icon28رجيم يوم لك ويوم عليك Icon28رجيم يوم لك ويوم عليك Icon28

وبس وقفت التجارب ما احد تجرأ يسويه
الكل خاف يزيد وزنه لان النظام غريب ...

النظام يقول يوم فلـــه كلي اللي خاطرك فيه من معجنات -مقليات -بساكيت ...الخ
ويوم اكلك دايت رجيم اكل فقيرة ..

طبعاً انا واعوذ بالله من كلمة انا قلت رح اجربه ورح اثبت للناس كلها اذا هو صح او خطأ رجيم يوم لك ويوم عليك Smile37رجيم يوم لك ويوم عليك Smile37

وفعلا بديت فيه ..وخلصت اسبوعين واسمعوا حكايتي من اولها الى اخرها ..

السبت كان يوم علي افطرت توست بر محمص و بياله عصير فيها سكر مب دايت

وتغذيت سلطة

وتعشيت فاكهه

يوم الاحد طبعاً يوم لي يمي يمي يمي افطرت كل اللي خاطري فيه شوكالاته ..شبيس ..ومعجنات وببسي وطلبت من المطعم هبمرجر وبطاطس مقلي وكاتشب و العشاء حليب جالكسي اللي 3 ريال او سوي موكا بارد ..رح تحسين بسعادة في هذاك اليوم وناااااسة >>>> مربوطة السعادة بالاكل خخخخخخ ..رجيم يوم لك ويوم عليك Smile12

الاثنين يوم علي كنت فقيرة افطرت 7تمرات وقهوة
وتغديت مرق خضار صحن متوسط ...
وتعشيت شاي و3 قطع اقط

الثلاثاء يوم لي وناااااااااااسة اكل نفس الاول بس زدت عليه ايسكريم يمي يمي ..

وهكذا يعني يوم خليك فقيرة اكلك اكل رجيم بسيط
ويوم كلي كل اللي خاطرك فيه

بس انتبهي اللي تأكلينه في الفلة غير اللي تأكلينه في الرجيم ..فهمتوا ..


والله العظيم والله على مااقول شهيد يوم خلصت اسبوع وزنت نفسي لقيت ناقصة 3 كيلووو

ولو فكرتوا فيها اصلا ماسويت رجيم الا 4 ايام بس
و3 كانت فله ..

يعني بإختصار العبي على جسمك ...علشان يزيد الحرق عنده ..مب تثبتين على رجيم واحد شهر ..الجسم ذكي يحفظ انتي وش تاكلين ..رجيم يوم لك ويوم عليك Smile19

قمت الله يصلحني نفخت نفسي شوي ..وبديت اتهاون في الاسبوع الثاني صار مافي فرق عندي بين يوم الفله ويوم الرجيم ..وتركت المشي ربع ساعه ..وللاسف الاسبوع الثاني بس نحفت 1 كيلو ...

رجيم يوم لك يوم عليك اروع رجيم اروع نظام ..الى الحين ادعي للطامح للرشاقة ..انا فترتي قصيرة بس سجلت انجاااااااااز اسبوع = 3 كيلو
وانا كنت اسوي رجيم شهر انحف بس 5 كيلو ..شفتوا الفرق ..

لاتنسين المشي بس ربع ساعه ..والله بسيطة جدا ..او ارقصي رقص استهبال ..ربع ساعه بس ياويلك تكثرين لاني ادري لو كثرتي يمكن تهونين ..

يابنات والله حبيت انكم تستفيدون من تجربتي ..
وتخيلوا كل اسبوع 3 كيلو كم في الشهر ...بتصيرين ..12 كيلو اتحداك ماتفرحين فيها ..رجيم يوم لك ويوم عليك Icon28رجيم يوم لك ويوم عليك Icon28
و الفله لا تخافين منها كلما زدتي فله كلما كان احسن ..تلعبين على شحووومك واكبر دليل على كلامي اذا خلصتي يوم الفقير ماتنحفين ..بس اذا انتهى يوم الفله تنحفين كيلو ..ورح تشوفونه بعيووونكم ..

واللي يقول ماينحف ..بس احب اقوله فيه نااااس بس حذفت وجبة العشاااا ونحفوا في الشهر 3 الى 4 كيلو واهي كل يوم فاله الفطور ..والغذاء ...

اتمنى اسعد اي انسانه دبة في هالدنيا رجيم يوم لك ويوم عليك Smile25..مثل ماانا سرت سعيدة .ورح اكمل المشوار ..وانزل 20 كيلو عن طريق هذا النظام ..يكفي ان بشرتك تصير جنآآآآن وشعرك مايطيح ..

اي سؤال انا جااااهزة ..
تذكري ياتطبقينه صح او اتركيه ..
يصلح للناس اللي ماتحب الريجيمات ..ودائما تخرب
استمري اسبوعين ورح يبين عليك الفرق ..
اذا كان عندك مناسبة او تتجمعون في يوم معين ..رتبي جدولك على اساس يكون فله ..
انا سعيدة ان في رجيم بهالدنيا بهالروووووعه ..
رح تدعووون لي ..
مع السلامة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم يوم لك ويوم عليك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اعمال ليلة ويوم العاشر من شهر محرم الحرام
» طلب رجيم صحي
» أسرع رجيم صحى
» رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو
» رجيم الدكتور الهاشمى لتخسيس 10 كيلو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أجنحة الملائكة :: المنتدى الاجتماعي :: عالم النساء-
انتقل الى: