???? زائر
| موضوع: خيار وبطيخ الجمعة أكتوبر 22, 2010 7:44 pm | |
| وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين
تقريباً.وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على
الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية
للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.
وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين "ليوتين" و " زيكسانثين" الموجودتين في البطيخ و الـ"بابايا" والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً
على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8
8%، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" و مادتي " كاروتين" و "ليكوبين" التي تحمي الجسم من الأاشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين
أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
وقالت الدكتورة سوزان شريفس "كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية الموجودة فيه".
وأضافت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا" إن الفاكهة والخضار التي تحتوي على الماء تحتوي أيضاً على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر من الماء لوحده".
|
|
???? زائر
| موضوع: رد: خيار وبطيخ الجمعة أكتوبر 22, 2010 7:49 pm | |
| سبحان الله خلق الداء والدواء |
|
بنت الأوادم نابــض فضي
وسام ختمة القرآن : وسام مسابقة النشاط2011 : وسام مسابقة ماما شمس : الأوسمـــة : ما كان حرفي ناطقا بمذلّة أو كان لحني بالهراء مرجّعا الجنـــس : المـــــــــــزاج : عدد المساهمات : 6440 نقاط : 7856 السٌّمعَــــــــة : 127 التسجيل : 15/09/2010 العمـــــر : 64
| موضوع: رد: خيار وبطيخ الجمعة أكتوبر 22, 2010 8:47 pm | |
| الله انا احب الخيار بس البطيخ لا تسلمي شموسه عالمعلومه الحلوه إني ابتليت بأربع ما سُلِّطوا.. .. إلا لشدّة شقوتي وعنائي ابليس والدنيا ونفسي والهوى.. ..كيف الخلاص وكلهم أعدائي بمعية الرحمن ونهج حبيبه .. .. أبلغ بإذن الله رجائي | |
|
???? زائر
| موضوع: رد: خيار وبطيخ الجمعة أكتوبر 22, 2010 9:10 pm | |
| - bint_albasrah كتب:
- الله انا احب الخيار بس البطيخ لا
تسلمي شموسه عالمعلومه الحلوه سبع عافيات اكلي واتذكريني |
|
Brave Heart نابــض برونزي
وسام مسابقة النشاط2011 : وسام مسابقة ماما شمس : الأوسمـــة : بكل عركة وطلابه الجنـــس : عدد المساهمات : 1531 نقاط : 1983 السٌّمعَــــــــة : 54 التسجيل : 28/06/2010
| |
???? زائر
| |