سلطة التونة

تعتبـر التونة واحدة من السمك الزيتية، حين انها تحفظ مزايا للجسد متنوعة، ويتاح بعدما يصفى السائل الموجود بالعلبة، بعد ذلك ينفذ وظائف حكومة خضروات مألوفة بشكل كبير تمزق قطعا ضئيلة بشكل كبير، ويخلط الخضار بالتونة مع بعضها "الطماطم والبصل والجرجير والبقدونس والفلفل الساخن وعيدان الخس والليمون والخل ورشة الملح وشحم الزيتون والخيار"، ويحدث تقليبه جميعا ويوضع عليه التونة.

وفيما ياتي سوف نأكل مزايا وخسائر حكومة التونة ليست المحتملة للعديد منا نحن وربما تصبح صادمة، وتتضمن:
سلطة التونة1- تحافظ على سلامة الفؤاد والأوعية الدموية.
2- تحافظ على صحة العين وجفافها.
3- تحافظ على انضباط مستوى ضغط الدم.
4- تجاهد سقم السرطان لما لها من اكسدة وبوتاسيوم.
5- تفيد الألة الهضمي .
6- تعاون على محاربة الإمساك.
7- تقى من أسقام الشيخوخة والزهايمر.

خسائر حكومة التونة:

من الأجمل عدم الاكثار من تناول حكومة التونة لأنها تتضمن على معـدل مرموقة من الزئبق الذى يجسد خطرا على صحة الجسد لو حدث اخذها بكميات ضخمة تجسد أيضا خطرا على النساء الحبِلَ إذا زاد مستوى تناول حكومة التونة.